Hast Du die Schnauze voll von Diäten und willst es endlich schaffen abzunehmen?

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Erfahre, wie meine Teilnehmer mit der von mir begleiteten Stoffwechselkur in 3 Monaten bis zu 20 Kilo verloren haben und ihr Gewicht auch langfristig halten.

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WIR WISSEN BEIDE DAS DIÄTEN deinen stoffwechsel zerstören.

Und hält uns das davon ab, es immer wieder zu versuchen? NEIN

Wir verschwenden so viel Zeit im Internet auf der Suche nach der perfekten Diät, Lebenmitteln zum Abnehmen und jeglichen Abnehmtipps und Abnehmprogrammen, die irgendwie helfen könnten. Denn wir haben diesen einen Traum:

Endlich schlank sein, wieder in die alten Hosen passen und sich wieder wohlfühlen im eigenen Körper.

Wir wollen abnehmen ohne Diät, ohne Hunger und wenn es geht auch ohne Sport. Wir wollen das ganze Paket "abnehmen leicht gemacht" und ohne Angst, dass die Kilos nach der Diät gleich wieder kommen - so wie es bis jetzt immer passiert ist. Wir machen eine Diät nach der anderen und erwischen uns sogar dabei, an irgendwelche Wunderpillen zu glauben und sie vielleicht sogar zu testen.

HÖR AUF ZU TRÄUMEN UND FANG AN, DEINE KILOS EIN LETZTES MAL FÜR IMMER UND EWIG ZU VERLIEREN!

Du kennst sicherlich die Situation - da verzichtet man tage- oder sogar wochenlang auf die liebsten Speisen und nagt an irgendwelchen Salatblättern herum und versucht das trockene Hühnchen ohne jegliche Soße runterzuwürgen. Und dann passiert es - DAS LEBEN. Stress im Job, der Chef brüllt Dich an, die Kinder tanzen auf den Tischen oder der Partner nervt...kurz gesagt, es läuft mal wieder nicht so, wie es soll und Du landest kopfüber in der Chips-Tüte, mit den Händen in den Süßigkeiten oder mit einem großen Becher Eis auf der Couch.

Und als wenn das nicht schon nervig genug wäre....

...machst Du Dich danach auch noch selbst fertig, weil Du es mal wieder nicht geschafft hast, dich an Deinen Diätplan zu halten und eisern zu bleiben. Du brichst die Diät ab, weil es jetzt ja eh egal ist oder fängst irgendwann einfach wieder von vorne an.

ES GIBT ABER EINEN BESSEREN WEG!

Selbstliebe

Und hält uns das davon ab, es immer wieder zu versuchen? NEIN

Wir verschwenden so viel Zeit im Internet auf der Suche nach der perfekten Diät, Lebenmitteln zum Abnehmen und jeglichen Abnehmtipps und Abnehmprogrammen, die irgendwie helfen könnten. Denn wir haben diesen einen Traum:

Endlich schlank sein, wieder in die alten Hosen passen und sich wieder wohlfühlen im eigenen Körper.

Wir wollen abnehmen ohne Diät, ohne Hunger und wenn es geht auch ohne Sport. Wir wollen das ganze Paket "abnehmen leicht gemacht" und ohne Angst, dass die Kilos nach der Diät gleich wieder kommen - so wie es bis jetzt immer passiert ist. Wir machen eine Diät nach der anderen und erwischen uns sogar dabei, an irgendwelche Wunderpillen zu glauben und sie vielleicht sogar zu testen.

HÖR AUF ZU TRÄUMEN UND FANG AN, DEINE KILOS EIN LETZTES MAL FÜR IMMER UND EWIG ZU VERLIEREN!

Du kennst sicherlich die Situation - da verzichtet man tage- oder sogar wochenlang auf die liebsten Speisen und nagt an irgendwelchen Salatblättern herum und versucht das trockene Hühnchen ohne jegliche Soße runterzuwürgen. Und dann passiert es - DAS LEBEN. Stress im Job, der Chef brüllt Dich an, die Kinder tanzen auf den Tischen oder der Partner nervt...kurz gesagt, es läuft mal wieder nicht so, wie es soll und Du landest kopfüber in der Chips-Tüte, mit den Händen in den Süßigkeiten oder mit einem großen Becher Eis auf der Couch.

Und als wenn das nicht schon nervig genug wäre....

...machst Du Dich danach auch noch selbst fertig, weil Du es mal wieder nicht geschafft hast, dich an Deinen Diätplan zu halten und eisern zu bleiben. Du brichst die Diät ab, weil es jetzt ja eh egal ist oder fängst irgendwann einfach wieder von vorne an.

ES GIBT ABER EINEN BESSEREN WEG!

Tanja Abnahme

Abnehmen muss nicht kompliziert sein und den totalen Verzicht bedeuten!

Melde Dich jetzt zu einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch mit mir an und ich werde Dir die 3 Schritte an die Hand geben, womit meine Kunden langfristig ihr Wunschgewicht erreicht haben. Wir werden über Deine ganz individuellen Bedürfnisse und Probleme reden und Du bekommst von mir im Nachhinein einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, damit auch Du

langfristig zu Deinem Wunschgewicht findest und gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit tust.
keine Angst mehr davor haben musst, dass die Kilos wieder zurückkommen.
neue Kraft und Energie bekommst - ob nun für Dich, für Deine Kindern oder in der Partnerschaft.
Dich wieder wohl in und mit Deinem Körper fühlst und dieses auch ausstrahlst.
Dein Selbstvertrauen steigerst, Dich akzeptierst, egal welche Größe Du gerade trägst, und Du Dich wieder glücklich und zufrieden fühlst.

Die Beratung findet ortsunabhängig per Zoom statt. Den dazu benötigten Link erhältst du nach Buchung vor dem Gespräch per Email.

Das kann man nicht pauschal sagen, da es die unterschiedlichsten Einflüsse auf Deinen Körper und vor allem Dein Gewicht gibt. 

Selbst Menschen, die über Wochen im Kaloriendefizit leben, können davon betroffen sein, dass sie nicht abnehmen und dafür können neben Krankheiten u.a. auch fehlender Schlaf, Stress und falsche Ernährung verantwortlich sein.

Daher ist mir auch das individuelle Gespräch mit meinen Coaching Teilnehmern wichtig, da es einfach nicht die perfekte Lösung für jeden gibt. Also lass uns zusammen herausfinden, was der richtige Weg zu Deinem Wunschgewicht ist.

Die einfachste Möglichkeit ist - hör auf zu essen. 

Aber selbst, wenn Du fastest - und das bitte nur mit geschulter Begleitung - selbst dann wirst Du kurzfristig die Kilos wieder drauf bekommen. Somit ist eine schnelle Abnahme immer eine kurzfristige Angelegenheit und vom gesundheitlichen Aspekt sicherlich nicht in Betracht zu ziehen.

Bitte nicht falsch verstehen - fasten kann in bestimmten Situation die perfekte Wahl sein und die gesundheitlichen Aspekte sind hier nicht von der Hand zu weisen, ABER es ist nicht das Mittel der Wahl um schnell an Gewicht zu verlieren.

Wenn Du wirklich gesund abnehmen willst, dann gehe den langfristigen Weg und die 10 Kilos werden ganz abhängig von deinem aktuellen Körpergewicht und den äußerlichen Umständen verschwinden. 

Aber wenn du Dich an meinen Schritt-für-Schritt-Plan hältst, dann werden sie auf jeden Fall auch nie wieder zurückkommen. 

Jeder Ernährungsplan ist nur so gut, wie die Fähigkeit nur das zu essen, was in dem Plan steht.

Ich bringe Dir bei, wie Du jeden tag zuverlässig entscheidest, was Du zu essen bereit bist. Anstatt Dir strikte Pläne zu geben, zeige ich Dir Wege, wie Du genau dort startest, wo Du gerade bist.

Ich lehre eine ganz einfache Methode in meinem Coaching, die Dir beibringt wieder auf Deinen Körper und Dein Hungergefühl zu hören.

Dann werden wir sehen, welche Ernährung und welche Lebensmittel für Dich die besten sind und wie Du sie in Deinen Essen integrieren kannst.

Denn es bringt nichts, wenn ich Dir Avocados und Roggenbrot empfehle, wenn Du es Dir herunter quälen müsstest.

Es ist ganz normal, Angst zu haben. Wir kennen alle die Angst vorm versagen und es mal wieder nicht durchgezogen zu haben. 

Daher beschäftige ich mich mit meinen Coaching Teilnehmern auch intensiv mit unserer Art zu denken und wie wir uns verhalten, wenn uns mal wieder das Leben dazwischen funkt. 

Denn das Problem ist nicht die Angst, es wieder hinzuschmeißen, wenn man dann doch mal wieder schwach geworden ist, sondern sich zu fragen, wie sie es schaffen, weiterzumachen sobald sie realisieren, dass es auch mal nicht so super läuft.

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Wie du einen machbaren Abnehmplan schreibst und herausfindest, warum du bis jetzt immer gescheitert bist.

Welche fatalen Fehler du beim Abnehmen unbedingt vermeiden solltest.

Warum Diäten dich fertig machen und wie ich es geschafft habe, erfolgreich abzunehmen.

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